Як схуднути, не рахуючи калорій?

Як схуднути, не рахуючи калорій?

Так, звичайно, рахувати калорії- це дисципліна, але не життя.

Важливо працювати не тільки з харчуванням, але й з голловою!

5 найголовніших правил схуднення

1.) Забудь про обмеження, тобі все можна. Але чи  воно тобі?
2.) Перестань з'їдати все за раз, перестань доїдати до кінця, якщо вже наїлась.
3.) Запам'ятай: ми їмо, щоб жити, але не навпаки.
4.) Більше води.
5.)Більше руху. Додай хоча б трішки спорту в своє життя.