Мотивація для спорту
Не важливо яким видом спорту ти займаєшся, важливо, що ти не вештаєшся де попало і не займаєшся незрозуміло чим
Як схуднути, не рахуючи калорій?
Як схуднути, не рахуючи калорій? Так, звичайно, рахувати калорії- це дисципліна, але не життя. Важливо працювати не тільки з харчуванням, але й з голловою! 5 найголовніших правил схуднення 1.) Забудь про обмеження, тобі все можна. Але чи воно тобі? 2.) Перестань з'їдати все за раз, перестань доїдати до кінця, якщо вже наїлась. 3.) Запам'ятай: ми їмо, щоб жити, але не навпаки. 4.) Більше води. 5.)Більше руху. Додай хоча б трішки спорту в своє життя.
Коментарі
Дописати коментар