Мотивація для спорту
Не важливо яким видом спорту ти займаєшся, важливо, що ти не вештаєшся де попало і не займаєшся незрозуміло чим
Осина талія за 5 хвилин удома
Осина талія за 5 хвилин удома
Популярні дописи з цього блогу
Жити правильно це легко
Головне – ставити цілі. Займатися без цілей – дуже важко та неефективно. З чого я починала? Напротязі довгого часу моє життя було тісно зв'язане з спортом. Це було надзвичайно важко: дворазові щоденні тренування, ніяких вихідних, немає можливості зустрітися з друзями, недосипання (адже пов'язувати спорт разом зі школою є надзвичайно важко)... Але з іншої сторони це є дуже корисно для здоров'я, морально духу. Проте я наважилася почати все спочатку, повністю змінити себе. Починала я з того, що змінила своє харчування. Пізніше записалас в тренажерний зал. Я розуміла, що це все я роблю для себе (а не для тренера як це було колись).
Правильне харчування?
Від того як організовано наше харчування залежить багато чого: зростання і колір волосся, але особливо наше здоров'я. Його треба берегти змолоду, так що зав'язуємо з виснажливими дієтами, неконтрольованим обжерливістю і приступаємо до нового етапу нашого життя під прапором правильного харчування. Правильне харчування - не дієта! І це необхідно зрозуміти відразу. На відміну від правильної системи живлення, всі дієти короткострокові бо на одних овочах і воді людина не протягне. Зате правильне харчування протягом усього життя просто необхідно!
Коментарі
Дописати коментар